신장에 좋은 음식 9가지 알아보기
신장은 장기가 콩과 팥을 닮았다고 하여, 콩팥이라고도 불리는 배설기관 중 하나로 중요한 장기인데요. 신장은 혈액 속의 노폐물과 독소를 거르는 필터 역할을 하여 소변으로 배출시키게 하는데 도움을 줍니다 평소 몸 관리를 하셔서 건강하신 분들도 노화가 진행하게 되면 신장은 약화되기 때문에 방심하지 않고 꾸준하게 관리를 해주셔야 합니다 오늘은 몸속 독소를 제거해주는 신장의 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 마늘 마늘은 알리신 성분을 함유하고 있는데, 이 성분은 항바이러스, 항산화 효능이 뛰어나 콩팥병의 주요 원인인 고혈압과 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다 또한, 한 연구에 따르면 마늘은 동물실험 결과 염화 수은에 노출됨으로써 생기는 콩팥손상을 줄여주는 것으로 나타났습니다 2. 비트 비트는 베타인이 ..