전복 효능 9가지 정리
중국에서 동방의 전복을 천하일미로 여겼으며, 진시황제는 불로장생을 위해 전복을 즐겨 먹었다고 전해지는데요 전복은 100g당 100칼로리며, 수분, 단백질, 칼슘, 철 등의 영양소가 풍부하며, 전복의 내장에 좋은 영양소가 포함되어 있다고 알려져 있습니다 오늘은 과거에 구하기 어렵고 값이 비싸 적은양으로 여럿이 나누어 죽으로 만들어 먹은 전복 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 면역력 증진 우리 몸 면역기능에 핵심인 백혈구 식균 능력을 활성화하는데 도움을 주며, 다당류가 풍부하여 면역력을 증강하는 역할을 합니다 또한, 각종 비타민과 미네랄 성분이 다량 함유되어 있어서 몸을 보강하는데 도움을 줍니다 2. 간 기능 개선 타우린 성분이 풍부한 전복은 콜레스테롤 함량을 낮추는데 도움을 주며, 간을 보호하는 역할..