행복한하루

연예인 꿈해몽 알아보기

연예인과 데이트하는 꿈 데이트하는 꿈은 미래에 재력이 있거나, 인기 있는 친구와 협력하고 어울려 지내게 됩니다 연예인이 집이 방문하는 꿈 모든 일이 순조롭게 풀리게 되거나, 즐거운 모임을 갖게 됩니다 연예인에게 악수를 하거나 꽃다발을 전해주는 꿈 투자에 대한 손실이 발생하거나, 주변 사람과의 마찰이 발생하여 곤욕을 치르게 됩니다 연예인 공연을 보는 꿈 새로운 만남을 하게 됩니다 유명한 연예인을 따라가는 꿈 우연하게 좋은 사람을 만나 인연을 맺는다 유명 연예인을 보는 꿈 자신의 이름을 널리 알려지게 됩니다 연예인과 스킨십을 하는 꿈 돈과 재물이 들어올 성사가 이루어집니다 연예인과 사귀면서 행복해하는 꿈 진행 중인 일이 방해 없이 원활하게 추진되고 있음을 의미합니다 가수가 노래를 부르고 있는데, 소리가 들리..

꿈해몽 2020. 6. 21. 13:37

돈 꿈해몽 알아보기

힘들고 지치는 사회생활 속에서 매주 대박의 희망을 품고 로또, 연금복권 구매를 하면서 부자 되고 싶다는 생각을 해보셨을 텐데요 생활 속에서 비중을 크게 차지하는 돈의 꿈해몽은 어떠한 의미를 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다 돈을 줍는 꿈 돈을 주우면 모든 일들이 순조롭게 풀리는 것을 의미하며, 계속적으로 주우는 것은 현재 심리적으로 외로움을 뜻한다고 합니다 돈을 잃어버리는 꿈 자기 자신보다 타인에게 시간적으로나 금전적으로 의지하게 됨을 의미합니다 상대방과 돈을 주고받는 꿈 새로운 계약을 체결되어, 돈과 재물이 들어옴을 의미합니다 재물의 장부를 보거나, 돈을 계산하는 꿈 주변 사람들과 갈등, 충돌이 따르며, 부정 사항에 연관되어 장애와 곤란을 겪게 됨을 의미합니다 핸드백, 지갑 속에 있는 돈을 도둑맞는 ..

꿈해몽 2020. 6. 20. 17:57

바나나효능 및 부작용, 보관법 알아보기

바나나는 다양한 비타민과 식이섬유가 함유되어 있어 모든 이에게 사랑받는 과일인데요 마트나 편의점에서도 흔히 볼 수 있는 종합영양제 바나나의 효능과 부작용, 보관법을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 바나나 효능 1. 칼륨 듬뿍 바나나, 변비는 이제 안녕 ~ 바나나에는 펙틴과 풍부한 올리고당이 있는 식품입니다 지방이 적은 편으로 과민성 대장증후군 예방에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 장운동에 좋고 칼륨이 많은 음식으로 몸에 있는 나트륨을 배출시키는데 도움을 줍니다 2 . 종합비타민 바나나 바나나에는 베타카로틴이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다 베타카로틴은 체내에 흡수되면 천연 비타민A로 전환되어 우리 몸에 면역력 향상에 도움을 줍니다 3. 우울증, 불면증에 도움 마그네슘과 수면을 유도하는 트립토판이 ..

건강상식 2020. 6. 20. 13:24

피그말리온 효과에 대해서 알아보기

피그말리온 효과는 심리 정신을 집중하고 어떠한 것을 간절히 소망을 하면 불가능한 일도 실현된다는 심리적인 효과로, 그리스 신화의 피그말리온 일화에서 유래가 되었다고 알려져 있습니다 무언가에 대한 사람의 믿음, 기대, 예측이 실제로 일어나는 경향을 말하며, 미국의 교육심리학자 로버트 로젠탈에 의해 실험이 되었는데요 1964년 봄, 샌프란시스코의 초등학교에서 돌발성 학습능력 예측 테스트라는 지능 테스트를 실시하며, 학급 담임에게 앞으로 성적이 오르는 학생을 산출하기 위한 조사라고 설명하고 실험 시행자는 결과와 관계없이 무작위로 뽑은 학생의 명부를 학생 담임에게 보여주고, 기재된 학생의 성적이 앞으로 향상될 학생이라고 알려주었습니다. 그 후 담임은 학생들의 성적이 오를 것이라는 기대를 하였으며, 실제로 그 학..

생활정보 2020. 6. 17. 11:30

마그네슘 효능 및 부작용, 풍부한 음식 알아보기

마그네슘 약 60%는 뼈 안에 존재하고 있으며, 나머지는 신체조직, 그중 약 1% 만이 혈액 속에 있다고 알려져 있는데요 성인 기준 남성은 400mg, 여성은 310mg 복용되는 것이 좋다고 합니다 마그네슘이 부족하면 나타나는 증상으로는 눈 떨림, 불안감, 심장이 빨리 뛰는 경우에는 마그네슘 결핍을 의심해야 하는데요 마그네슘의 효능을 알아보도록 하겠습니다 1. 변비에 효과 2. 소화불량개선 3. 부정맥에 효과 4. 청각 손상을 예방 5. 골다공증에 도움 6. 대사증후군에 도움 필수 성분인 마그네슘을 과다복용 시 설사 증상을 호소하는 분들이 많다고 알려져 있습니다. 과도하게 섭취된 마그네슘으로 장내 수분이 증가하여 설사를 유발하는 것으로, 하루 섭취 권장량을 확인하시고 넘기지 않도록 조절해주는 것이 중요합..

건강상식 2020. 6. 16. 17:20

골다공증에 좋은 음식 알아보기

골다공증은 뼈가 약해져서 약한 충격에도 쉽게 골정 되는 질환을 말하는데요 우리 몸의 뼈는 골흡수와 뼈를 만드는 과정인 골 형성 과정이 반복되어서 일어나는데, 골다공증은 뼈의 불균형이 생겨 발생한다고 알려져 있습니다 골량은 35세를 기점으로 감소하게 되며, 여성의 경우 폐경 직후, 약 5~10배의 빠른 속도로 골량이 줄어들어 골다공증 노출에 크게 증가하게 됩니다 골다공증의 예방 방법은 꾸준한 근력운동과 좋은 음식을 섭취하는 식습관으로 예방할 수가 있는데요 골다공증에 좋은 음식은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 연어 칼슘과 비타민D가 풍부하여, 골다공증과 골절 예방에 도움이 된다 고등어 고등어의 함유되어 있는 각종 비타민과 아미노산, 미네랄, 핵산 등의 성분이 피부를 탄력 있게 유지해주며, 핵산 성분이 인체..

건강상식 2020. 6. 16. 11:41

갱년기에 좋은 식품 알아보기

여성 갱년기란 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬 부족을 겪는 시기를 말하며, 갱년기 증상으로는 신체적 변화(근육통, 갱년기 불면증 등)와 심리적 변화 (우울감, 신경과민)가 있다고 알려져 있습니다. 갱년기는 여성이라면 경험을 하게 되며, 건강하게 보내기 위해서는 현재 신체 상태를 고려한 자신만의 갱년기 극복법을 찾는 것이 중요한데요. 갱년기 증상 완화를 위해서는 고지방, 고열량의 음식은 피하고, 여성호르몬 많은 음식, 갱년기에 좋은 음식을 섭취하는 등 식습관 개선이 필요하다고 알려져 있습니다. 이제 갱년기 증상을 완화해 줄 좋은 식품은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 석류 면역력을 증강시킬 뿐만 아니라, 식물성 에스트로겐이라고 불리는 여성호르몬 유사 물질인 엘라그산이라는 성분이 있어, 갱년기 여성에게 ..

건강상식 2020. 6. 15. 17:00

면역력에 좋은 음식 10가지 알아보기

면역력에 좋은 음식 10가지 알아보기 최근 코로나바이러스(코로나 19) 확진으로 감염성 질환 예방차원으로 손 씻기, 마스크 착용, 사회적 거리두기를 실천하고 계실 텐데요 더불어 면역력이 저하로 바이러스 재감염이 보고되면서, 면역력을 높이는 방법과, 좋은 음식에 대한 사람들의 관심이 증폭되는 상황입니다 지금부터 면역력을 높이고 바이러스로부터 안전한 음식은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다 당근 녹황색 채소인 당근은 면역력을 높여주는 카로틴 성분이 풍부합니다 카로틴은 항산화 작용을 하여 발암물질과 독성물질을 약화시키며, 면역력과 저항력을 높여 암과 노화를 예방해주는 효과를 가지고 있습니다 오리고기 필수 아미노산이 풍부하고 비타민과 무기질, 비타민A가 많으며, 다른 육류에 비해 해로운 기름이 적고 체내의 독..

건강상식 2020. 6. 15. 11:25

개 꿈해몽 알아보기

개에 관한 꿈은 어려운 현실 속에서 돌파구를 찾지 못하게 되고, 슬픔을 의미한다고 하는데요 강아지(개)와 관련된 꿈들은 어떤 의미가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 개를 쫓아가는 꿈 투자하였던 자산에 큰 이익을 따르며, 자신이 하고 있는 일이 잘 풀리게 된다 어느 집을 방문했을 때 개에게 물리는 꿈 승진, 성공 등 재물과 돈이 들어옴을 의미합니다 개가 높은 건물 위에 오르거나 날아다니는 꿈 높은 관직에 오르거나 출세를 하게 됩니다 개가 물어서 피를 보는 꿈 사방에서 재물과 돈이 들어옵니다 개가 물에 젖어 떨고 있는 꿈 배신을 당하는 의미입니다 개를 이끌고 다니는 꿈 학업 등에 성과를 얻게 됩니다 개를 잡아먹는 꿈 자신의 돈을 챙기지 못함 개가 밝은 날 이리저리 뛰어다니며 짖어대는 꿈 고속 승진하거나 기쁜 ..

꿈해몽 2020. 6. 13. 19:52

콜레스테롤 낮추는 방법과 음식 알아보기

콜레스테롤 수치가 높은 고지혈증 환자가 급속도로 증가하고 있는데요. 혈액에 콜레스테롤이 많으면 혈전이 생기게 되고, 혈관 벽을 딱딱하고 막히게 만들어 뇌혈관을 돌다가 막히면 뇌졸중, 심장 혈관을 돌다가 막히면 심근경색 등 생명과 직결되는 질병을 유발하게 되므로 신경을 써 주어야 합니다 콜레스테롤 수치가 높다고 큰 걱정하실 필요는 없는데요 식습관과 생활습관으로 조절이 가능하기 때문입니다. 오늘은 콜레스테롤을 낮추어서 우리 몸을 지키는 방법과 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 1. 무조건 금연 (간접흡연도 위험) 흡연은 심혈관질환의 위험인자이며, 혈중 콜레스테롤을 상승시키게 합니다 한 연구보고에 의하면 비흡연자가 흡연자인 배우자와 생활할 때 심혈관계 질환 위험이 증가한다고 밝혔습니..

건강상식 2020. 6. 13. 16:10