곰피 효능 9가지 정리

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다시마목 미역과의 다년생 해초인 곰피는 외관상 미역이랑 비슷하게 생겼지만

더 꼬들꼬들하여 곰보 미역이라고도 불립니다

우리나라 동해안의 특산물로 자리 잡은 곰피는 깊은 바다 밑의 바위 위에 붙어

서식하며, 바다의 숲 역할을 한다고 알려져 있는데요

오늘은 3월 대표 나물인 곰피 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

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1. 고혈압 예방

 

 

차가운 성질을 지닌 곰피는 간에 쌓인 열독을 풀어주는데 도움을 줍니다

또한, 소변을 잘 나오게 하고 혈압을 낮추는 역할을 하여

고혈압을 예방하는데 효과적입니다

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2. 미세먼지 배출

 

 

곰피 추출물에는 점액 성분이 풍부한 알긴산 성분이 함유되어 있어,

몸속에 들어오는 미세먼지를 몸 밖으로 배출하는데

도움을 줍니다

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3. 골다공증 예방

 

 

곰피는 관절을 이루는 뼈와 인대의 손상을 막아주는데 도움을 주어,

골다공증을 예방하는 역할을 합니다. 또한, 항염증과 항산화 효능이

뛰어나 골관절염에도 도움이 됩니다

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4. 장 건강

 

 

식이섬유가 풍부한 곰피는 장 운동을 원활하게 하는데 도움을 주고,

장 속에 쌓인 유해물질을 몸 밖으로 배출하는 역할로

장을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다

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5. 혈관건강

 

 

알긴산 성분이 풍부한 곰피는 몸속에 쌓인 유해한 콜레스테롤 수치와

혈관 내 중성지방 수치를 낮추는데 도움을 주어, 혈관이 튼튼하게

유지하는 역할을 합니다

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6. 간기능 개선

 

곰피에 함유된 액콜성분은 강력한 항산화물질로 간의 독성을 일으키는

물질을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주어, 간 기능을

개선하는데 도움을 줍니다

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7. 조혈작용

 

 

각종 비타민과 미네랄이 풍부한 곰피는 깨끗한 피를 만들어 주는

조혈작용을 하여 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다

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8. 임산부에 도움

 

 

곰피는 엽산 성분이 풍부하고, 각종 비타민, 칼슘, 철 성분도 함유되어

있어서 임산부에게 추천되는 음식입니다

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9. 눈 건강

 

 

곰피에는 비타민A, 베타카로틴 성분이 풍부하여 자외선으로부터

눈의 점막을 보호 및 눈의 피로를 풀어주는데 도움을 줍니다

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곰피 손절법

 

- 곰피 뿌리 부분은 잘라내고 찬물에 살살 주물러서 찬물에 깨끗하게

씻고 물기를 빼주시면 됩니다

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