엉겅퀴 효능 7가지 정리

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엉겅퀴는 국화과의 여러해살이풀이로 식물 전체에 하얀 털이 나 있으며,

꽃은 보랏빛을 띠고 있습니다. 예로부터 혈액순환을 촉진하고 어혈을

다스리는데 쓰였으며, 동의보감에 따르면 엉겅퀴는 어혈을 풀고

코피를 멎게 하며 항염증 효능이 있다고 기록되어 있는데요

 

오늘은 독특한 향기와 시원한 맛을 내어 해장국, 쌈채 등 다양한 방법으로

섭취하고 있는 엉겅퀴 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

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1. 암 예방

 

 

엉겅퀴에 함유된 실리마린 성분은 강력한 항산화 작용으로

암세포를 억제하는데 도움을 줍니다

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2. 간염 예방

 

 

엉겅퀴에 함유된 유효성분인 실리마린은 간세포 재생 작용이 있어

만성 간염의 예방이나 치료에 도움을 줍니다

또한, 어혈을 풀고 우리 몸의 혈관을 정화하는 역할을 하여

각종 종양을 없애는데 효과적입니다

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3. 원활한 혈액순환

 

 

엉겅퀴를 꾸준하게 섭취하게 되면 혈액순환을 방해하는 어혈을 풀어주는데

도움을 주며, 혈액을 맑게 하여 혈액순환이 원활하게 이루어지도록

도움을 줍니다

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4. 고혈압 예방

 

 

엉겅퀴를 꾸준하게 섭취하면 체내의 높은 혈압 수치를 내려주는데

도움을 주어 고혈압을 예방하는데 효과적입니다

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5. 지방간 개선

 

 

엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분은 몸속에서 흡수된 독성물질을 해독하는

해독제 역할을 하여 지방간을 개선하는데 도움을 줍니다

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6. 결석 제거

 

 

실리마린 성분이 함유된 엉겅퀴는 결석을 분해하는 기능을 하는데 도움을 주고,

몸속에 남아있는 성분을 체외로 배출시키는 역할을 합니다

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7. 정력향상

 

 

자양강장제로 좋은 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 정력을 향상해주는데

도움을 주며, 체력 강화에 효과적입니다

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엉겅퀴 부작용

 

찬 성질을 지닌 엉겅퀴는 평소 몸이 찬 사람이 과다 섭취하게 되면

구토나 설사, 복통 증상이 나타날 수 있습니다

(엉겅퀴 1일 적당 섭취량 200g 이하)

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엉겅퀴 복용법

 

- 차로 마시기

혈압이 높을 경우 엉겅퀴 뿌리를 잘 말렸다가 차로 마시면

좋습니다. 엉겅퀴 씨앗을 볶아 차로 꾸준히 복용하시면, 황달 증상 및 간경화를

예방하는데 좋다고 알려져 있습니다

 

- 엉겅퀴의 뿌리는 삶아서 물에 담갔다가 간장조림이나

장아찌로 식용합니다

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