방광염에 좋은 음식 9가지 정리

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방광의 신경이 예민해져서 자신의 의지와 상관없이 일상생활에서

반복적으로 요의를 느끼는 증상을 과민성 방광염이라고 하는데, 이 질환은

방광의 근육이 과하게 반응하여 배뇨장애를 일으키는 것으로 알려져 있습니다

이러한 현상이 지속되면 신장기능을 약화시키면서 각종 질환을 일으킬 수

있어 관리가 꼭 필요하여 평소에 술과 카페인 식품을 피해 주며, 방광에 좋은

음식을 섭취하는 것이 좋습니다

 

잘못된 식습관 외에 소변을 너무 오래 참거나, 폐경 후 여성호르몬 감소,

스키니 같은 꽉 끼는 바지를 착용하게 되면 방광염 질환에 노출될 가능성이

높은데요 오늘은 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다

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1. 호박

 

 

각종 비타민과 다양한 영양소가 함유되어 있는 호박은 기력을 강화하는데

도움을 주며, 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출하는데 효과적이며, 면역력 증진과

방광이 제 기능을 할 수 있도록 하는 역할을 합니다

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2. 연근

 

 

비타민C와 뮤신 성분이 풍부한 연근은 면역력을 증진하는데 도움을 주며,

소염진통 및 지혈작용이 뛰어나며, 통증을 빠르게 가라앉히는 역할을 하고,

몸속 노폐물을 배출하는데 효과적입니다

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3. 크랜베리

 

 

프로안토시아닌 성분이 다량 함유된 크랜베리는 여성 요도에

대장균이 침범하지 못하도록 하는데 도움을 주며, 방광염에 효과가 있다고

알려져 있습니다

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4. 구기자

 

 

신장을 강화시키는데 도움을 주는 구기자는 방광내 세균의 농도를 떨어뜨리며,

세균을 희석하여 배출하는 이뇨작용이 뛰어나 방광염에 효과적입니다

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5. 토마토

 

 

각종 비타민을 함유되어 있는 토마토의 수용 비타민은 방광벽을 튼튼하게 해 주며,

염증 수치를 떨어뜨려 주는데 도움을 주고, 신장 기능을 돕고

방광염에 효과적입니다

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6. 옥수수수염차

 

 

몸에 수분을 보충하는데 도움을 주는 옥수수수염차는 이뇨작용의

활성화에 도움을 주어, 몸속의 노폐물을 배출하는데

효과가 있습니다

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7. 마늘

 

 

방광과 신장의 염증을 감소시키는데 효과적인 마늘은 한 연구에 따르면

방광과 신장에서 암세포의 발달과 성장을 예방하는데 도움이

된다고 밝혀졌습니다

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8. 수박

 

 

수분 함량이 높으며 항산화 효과에 좋다고 알려진 수박은 소변 생성을

촉진시켜, 방광 벽에 쌓여있는 박테리아를 제거하는데 도움을 줍니다

또한, 혈액 내 독소가 쌓이는 것을 예방해주며 걸러내는데 효과적입니다

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9. 시금치

 

 

활성산소를 제거하며, 혈액을 맑게 하는 시금치는 체내에 쌓인

노폐물을 배출하는데 효과적이며, 방광에 있는 박테리아를 제거하는데

도움을 줍니다

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