구연산 효능 7가지 정리

---

구연산을 다량 함유되어 있는 대표적인 식품인 귤은 구연산 성분이

풍부하여 피로물질을 분해하며, 피를 맑게 하는데 도움이 된다고

알려져 있습니다. 과일에서 유기산은 신 맛을 느끼게 하는 성분으로

체내 노폐물을 제거하는데 탁월하며, 신장 및 간장기능을

회복하는데 효과적인데요. 오늘은 다양한 효과가 있는

구연산 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

---

---

1. 요로결석 예방

 

사과주스, 레모네이드 같이 구연산이 다량 함유되어 있는 음료는

소변을 알칼리 상태로 바뀌게 하는 역할을 하여, 노폐물이 커져서 소변 배출구가

막히고 극심한 통증을 동반하는 요로결석을 예방하는데 도움을 줍니다

---

2. 피로해소

 

 

구연산 성분은 젖산을 분해하는 역할을 하며, 근육을 풀어주는데

도움을 주어 피로를 해소하는데 효과적입니다

---

3. 위장질환 개선

 

 

구연산 성분은 위약 분비를 촉진하는데 도움을 주어

소화불량 및 위장질환을 개선하는데 도움을 줍니다

---

4. 다이어트 도움

 

 

구연산은 지방의 분해를 촉진하는데 도움을 주어

지방이 축적되는 것을 방지하는데 효과적입니다

---

5. 변비예방

 

구연산은 장내의 활동을 활성화하는데 도움을 주며, 장벽을

청소하는 역할을 하여 변비를 예방하는데 효과적입니다

---

6. 노화예방

 

 

구연산은 호르몬 분비를 활발하게 하는데 도움을 주며,

신진대사가 원활하게 이루어지는 역할을 하여

노화를 예방하는데 효과적입니다

---

7. 기미

 

 

구연산은 신진대사를 원활하게 하는데 도움을 주어,

기미의 원인으로 알려진 멜라닌 색소를 배출하는 역할을 합니다

---

2021/01/20 - [건강상식] - 치매에 좋은 음식 6가지 정리

2021/01/03 - [건강상식] - 동맥경화에 좋은 음식 10가지 정리

2021/01/20 - [건강상식] - 치매에 좋은 음식 6가지 정리

---