아토피 가려움증 해소방법 8가지 정리

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해마다 증가하면서 고질적인 문제가 되고 있는 아토피 피부염을

앓게 되는 환자들이 가장 고통스럽고 견디기 힘들어하는 증상은

밤낮없이 나타나는 아토피 가려움증이라고 알려져 있습니다

가려움증은 인체에서 피부가 문제가 생겼다는 신호이며,

가려움증 치료가 필요한 이유는 증상이 계속 지속될 경우

참지 못하고 피부를 긁게 되며, 긁은 부위가 2차 감염과 염증을

유발해서 증상을 더욱 악화를 초래하면서 집중력 하락, 수면결핍을

유발해 활동적인 낮 시간의 피로감을 가중시키면서

만성피로로 이어지기 때문인데요

 

 

아토피 가려움증은 유아, 청소년의 경우 스트레스는 물론 성장에도 방해가

되면서 학업에 지장을 주게 되며, 얼굴이나 다리, 엉덩이, 두피, 손목과 같이

접히는 부분에 아토피 피부염이 잘 생기고, 성인의 경우에도 직장생활이나

사회생활에 지장을 줍니다

아토피 피부염은 환경적인 요인도 있지만 유전성이 강하다고 알려져 있으며,

부모 중 한쪽이 아토피를 경험해 본 적이 있다면 자녀분들에게도 아토피가

생길 가능성이 높다고 알려져 있습니다

오늘은 아토피 피부염 가려움증을 해소 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다

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1. 피부의 열을 내려주세요

 

아토피 가려움증이 심해지는 이유는 피부의 열이 발생하여서 더 심해지므로,

피부의 열을 진정시켜야 하는 것으로 알려져 있습니다

피부를 긁으면 피부에 마찰이 일어나면서 열이 발생하게 되므로, 피부염 환자는

가려움증이 찾아오게 되면 절대 피부를 긁지 않고, 얼음이나 찬물 등으로 냉찜질을

하는 방법이 있습니다

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2. 실내 습도를 적정히 유지

 

몸이 건조하게 되면 가려움증을 유발할 수 있는 환경이 조성되므로,

계절에 상관없이 실내 온도를 선선한 정도를 유지시켜 주어야 합니다

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3. 스트레스는 위험!

 

스트레스로 인한 긴장상태는 가려움증을 악화시키는 요인으로 알려져 있습니다

마음을 진정시켜주는 명상, 자신만의 스트레스 해소법으로 감정들을 다스려야 합니다

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4. 피부 보습 충분히

 

얼굴과 몸 피부 보습을 통하여 피부가 건조하지 않게 해주는 것이 도움이 되는데요

저자극성 화장품을 사용하시는 것이 좋으며, 냉장 보관하여 차갑게 사용하게 되면

열을 내려주어 피부 가려움증에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다

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5. 순면 의류

 

합성섬유의 경우 피부를 자극할 수 있어, 100% 순면으로 만들어진 의류를

입는 것이 좋으며, 새로 산 옷은 약품이 묻어있으므로 꼭 세탁을 하여

입도록 해주셔야 합니다.

(세제는 합성세제보다는 친환경 세제가 도움이 됩니다)

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6. 아이들 손톱을 항상 짧게 유지

 

아이들의 경우 아토피 가려움증을 견디지 못하고, 무의식 중에 피부를 긁어서 2차 감염에

노출될 수 있으므로 손톱은 항상 짧게 깎아주는 것이 좋습니다

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7. 뜨거운 물은 조심

 

아토피 피부염에는 장시간 동안 물에 목욕은 증상을 악화될 수 있으므로 피하며,

샤워는 시원한 물로 간단하게 해 주며, 물기는 부드럽게 수건에 흡수하듯이

닦아주도록 합니다

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8. 오이팩

 

오이는 독성 물질을 배출시킴으로써 피부를 회복시켜 주는 효능이 있습니다

오이를 믹서기에 갈아 즙으로 만들어, 냉장고에 보관하여, 차가운 상태에서

아토피가 있는 부위에 발라 15~20분 정도 지난 다음 씻어주도록 합니다

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