곶감 효능과 부작용 정리

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꼬챙이에 꽂아 말라서 붙여진 이름의 곶감은 생감을 가공하여 만드는

말린 과일로, 오랫동안 두고 먹기 위해 만들어진 보존식품입니다

한방에서는 곶감 표면에 형성되어 있는 하얀 가루를 가래가 끓거나, 기침 증상,

만성기관지염 등 치료에 쓰이기도 하는데요.

 

 

남녀노소 누구나 즐기는 간식거리로

제사나 명절에 이용되며, 각종 비타민과 미네랄 성분을 골고루 함유하고 있는

곶감 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다

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곶감 효능

 

1. 숙취해소

 

곶감은 단감에 비하여 수분함량이 적으며, 각종 무기질, 비타민, 수용성 타닌은

숙취성분의 분해를 활성화시키는데 도움을 줍니다.

또한 곶감은 혈액 속 에탄올의 산화를 촉진하는데 효과적입니다

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2. 피로 해소

 

곶감에는 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어서, 젖산의 분비를 억제시키며

피로를 회복하는데 효과적입니다. 또한 곶감의 포도당 성분은

체내에 흡수되어 피로를 풀어주는데 도움을 줍니다

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3. 고혈압 예방

 

단감에 비해 곶감은 베타카로틴 성분이 3~10배 이상 풍부하며, 탄닌 성분은 불용성으로

바뀌면서 체내 니코틴 성분을 내보내고 고혈압과 동맥경화를 예방하는데

도움을 줍니다

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4. 면역력 증진

 

곶감에는 비타민A가 풍부하여 스트레스를 완화시켜주며,

면역력 증진하는데 도움을 줍니다

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5. 설사 치료

 

곶감의 끝 맛이 떫은 이유는 타닌 성분 때문인데,

이 성분은 설사를 멎게 해 주는데 도움을 줍니다

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6. 피부미용

 

곶감은 비타민C 함유량이 사과의 10배에 달하며,

당질, 칼슘, 인, 칼륨 함량이 높아 피부미용에 도움을 줍니다

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곶감 부작용

 

1. 곶감의 탄닌 성분이 함유되어 있어서, 과다 섭취 시

변비 증상이 나타날 수 있습니다

 

2. 공복에 곶감을 섭취하게 되면 소화장애가

나타날 수 있습니다

 

3. 곶감은 단감에 비해 당도가 높아, 당뇨가 있으신 분들은

주의해주셔야 합니다

 

4. 인삼부는 곶감의 탄닌이 체내 철분과 결합하여 철분이 부족할 수 있으므로,

과다 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다

 

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곶감 보관방법

 

곶감은 냉동실에 보관해도 딱딱하게 얼지 않으며,

실온에 보관할 시 곰팡이가 필 수 있어 냉동실에 보관하는 것이

좋습니다

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곶감 고르는 법

 

검은 반점과 흠집이 없으며, 색이

선명한 것이 좋습니다

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